8月3日，先农坛体育场，北京城建女足开启了新一阶段的训练。主教练于允站在场边，看着球员们奔跑，语气里带着一股子踏实劲儿：“联赛第二阶段，我们肯定要全力争胜。亚冠小组赛？也得拼出线——把女足亚冠带回北京，这事得成。”
聊起第一阶段，于允觉得队伍“算是正常发挥，整体挺平稳的”。他顿了顿，补了一句：“球队嘛，总有高峰低谷，关键是怎么从坑里爬出来。”他承认，有些比赛确实遇上意外和困难，但队伍那股自信和稳定劲儿，一直没散。
于允反复强调，这支球队不能靠一个人。“把宝押在某个人身上？那不行。每个人上场，就得在自己的位置上发挥作用。靠整体赢球，才能走得远。”这话说得挺实在，也透着教练组的核心理念。
训练场上多了两张新面孔——王妍雯和沈梦露。于允提到她们时，语气里带着期待，也带着耐心：“希望她们尽快找到比赛感觉。融入球队需要时间，外界别太着急，给她们点空间。”
接下来女超联赛争冠组，六支队伍打单循环。北京城建女足前三名，手握三主两客的赛程优势。眼下落后榜首4分，但于允和队员们心态挺稳：“现在心态好着呢。场上发挥有起伏正常，有时候比赛也看运气。但精气神一直在线，还有5轮，什么都有可能发生。”他更在意的是成长：“卫冕重要，可咱们不能‘深一脚浅一脚’，球队明年、后年怎么发展，也得想明白。”
10月到11月，北京女足将迎来队史首次亚冠。小组赛三场，赛会制，客场作战。于允的目标很明确：“小组出线，这是第一步。淘汰赛主客场，我们想把女足亚冠带回北京，让咱们球迷在家门口看看。”